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Gesund älter werden ist kein Zufall
Schlaf, Bewegung, Ernährung, Erholung und Vorsorge greifen ineinander. Wer an einer Säule arbeitet, stärkt oft auch die anderen – zum Beispiel verbessert Bewegung den Schlaf und den Umgang mit Stress.
Vorsorge & Longevity
Wie stark ist Ihr Fundament für ein langes, gesundes Leben?
Fünf Säulen, sechs Fragen: Sehen Sie sofort, wo Sie schon stark sind – und wo Ihr größter Hebel liegt.
Frage 1 von 6
Wie erholsam ist Ihr Schlaf?
Anonym · keine Anmeldung · Ergebnis sofort
Gut zu wissen
Das Wichtigste in 4 Punkten
5 Säulenfür ein langes, gesundes Leben
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Kraft hält jung
Muskelmasse nimmt mit den Jahren ab, wenn wir sie nicht fordern. Regelmäßiges Krafttraining schützt vor Stürzen, unterstützt den Blutzucker und hält Sie im Alltag unabhängig – in jedem Alter.
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Mikronährstoffe gezielt statt nach Gefühl
Vitamin D, B12, Eisen oder Omega-3-Fettsäuren – ob etwas fehlt, lässt sich nur mit Blick auf Ihre Werte und Ihre Lebenssituation sagen. Gezielt ergänzen ist besser als wahllos einnehmen.
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Ihre Longevity-Beratung in der Rur-Apotheke
Wir besprechen Ihr Profil, schauen auf Ihre Medikamente und mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzung und entwickeln mit Ihnen einen Plan, der in Ihren Alltag passt.
Longevity-Beratung in Jülich
Longevity heißt: möglichst viele Jahre gesund, aktiv und selbstständig bleiben. Der Vitalitäts-Check der Rur-Apotheke in Jülich zeigt Ihnen in wenigen Minuten, wie es um Ihre fünf Säulen steht – Schlaf, Bewegung, Ernährung, Erholung und Vorsorge.
Statt pauschaler Empfehlungen setzen wir auf eine persönliche Beratung: Welche Gewohnheiten bringen Ihnen am meisten? Sind Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, B12 oder Omega-3 für Sie sinnvoll – und passen sie zu Ihren Medikamenten? Diese Fragen klären wir gemeinsam.
Die Rur-Apotheke berät Kundinnen und Kunden aus Jülich und der Region – etwa aus Linnich, Titz, Aldenhoven, Niederzier und Inden – verständlich und persönlich.
Ihre Ansprechpartnerin
Christina Lohmeier-Knur
Inhaberin · Apothekerin
Persönlich, verständlich und mit Zeit für Ihre Fragen – in der Rur-Apotheke in Jülich.
Rur-Apotheke Jülich
- Kleine Kölnstr. 16 · 52428 Jülich · Parkplatz vor der Tür, barrierefrei
- Mo–Fr 08:00–18:30 Uhr · Sa 08:00–13:00 Uhr
- 02461 51152
Häufige Fragen zum Vitalitäts-Check
Was bedeutet Longevity?
Longevity bedeutet Langlebigkeit – genauer: möglichst viele Jahre gesund und aktiv zu bleiben. Im Mittelpunkt stehen Lebensstil, Vorsorge und gezielte Unterstützung, nicht Wundermittel.
Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?
Nicht unbedingt. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis. Ob eine Ergänzung sinnvoll ist, hängt von Ihren Werten, Ihrem Alter, Ihren Medikamenten und Ihrer Lebenssituation ab – das klären wir gemeinsam.
Können Nahrungsergänzungsmittel mit Medikamenten wechselwirken?
Ja. Zum Beispiel können Johanniskraut, Vitamin K oder Kalzium die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen. Lassen Sie Ergänzungsmittel deshalb immer mit Ihrer Medikation abstimmen.
Ist der Vitalitäts-Check eine medizinische Untersuchung?
Nein. Er gibt Ihnen einen Überblick über Ihre Gewohnheiten. Für medizinische Fragen und Laborwerte ist Ihre Arztpraxis zuständig – wir beraten Sie gern ergänzend.
Persönliche Beratung
Ihr Beratungstermin in der Rur-Apotheke
Wählen Sie Ihren Wunschtag und Zeitraum. Wir melden uns telefonisch und bestätigen Ihren Termin – ganz ohne Wartezeit vor Ort.
Lieber anrufen: 02461 51152Wunschtag
Zeitraum
Terminwunsch sendenIhre Anfrage wird als E-Mail an die Rur-Apotheke vorbereitet. Wir bestätigen den Termin telefonisch.
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Alle Checks dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Hinweise zu Kassenleistungen gelten für gesetzlich Versicherte und im Regelfall; die Rur-Apotheke prüft Ihren Anspruch gern persönlich.